Я сейчас провожу эксперимент: эанимаюсь энергетикой, резко сократив количество съедаемой пищи. Ем в основном фрукты и свежие овощи, причем понемногу. Голод компенсируется за счет более интенсивного энергонасыщения: голодные организм начинает сам "сосать" энергетику из окружающего пространства.

Такой подход позволяет повысить чувствительность, поднять энергетичность организма. Внимание тоже обостряется.

И вот я отследила интересную вещь.

Поскольку у нас квартира двухкомнатная, а кухня 15 кв.м., гостиная у нас располагается на кухне. И я отследила, что нахождение на кухне, поблизости от холодильника, обостряет чувство голода. На кухне всё время хочется жевать. А когда выхожу в другую комнату - чувство голода становится значительно меньше.

Вывод: лучше, если гостиная расположена отдельно от кухне. И чем меньше Вы будете бывать на кухне, тем будете стройнее :)